متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی گفت: همراه با غذا آب خوردن خیلی مضر است و باعث سوءهاضمه میشود. یکی از علل بروز کبد چرب و تجمع چربی در کبد مصرف بلافاصله آب بعد از غذا است.
به گزارش عصرجهان, محمد دریایی متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی اظهار داشت: پزشکان طب سنتی بر این عقیده هستند که خوردن چند نوع غذا با یکدیگر به معده آسیب وارد میکند و موجب اختلال هضم میشود.
دردهای مفصلی نیز از پیامدهای خوردن چند غذا با یکدیگر است
به گفته وی دردهای مفصلی نیز از پیامدهای خوردن چند غذا با یکدیگر است. بر هم خوری و با هم خوری بسیار به معده آسیب وارد میکند. سلامت معده یعنی سلامت همه اعضاء بدن. خوردن غذا با معده پر در حالی که معده در حال هضم غذای قبلی است بسیار برای معده مضر است چرا که سیستم هوشمن بدن را به تحیر میاندازد.
افزودن گلاب و زعفران به غذا اشتها را افزایش میدهد
این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی افزود: افزودن گلاب و زعفران به غذا خود مشام سیستم گوارش را صفا میبخشد و اشتهای افراد را به غذا میافزاید. همیشه زمانی که عطش واقعی وجود دارد آب خورده شود عطش غیر واقعی را میتوان از اینجا تشخیص داد که شخص با آب خوردن تشنگی اش برطرف نمیشود و به اصطلاح تشنگی کاذب دارد و در این زمان بیشتر به آب میل پیدا میکند.
افراد برای رفع تشنگی کاذب خود از آب گرم استفاده کنند
دریایی خاطرنشان کرد: در این زمان بهتر است که افراد برای رفع تشنگی خود از آب گرم استفاده کنند و مقداری عسل در آن بریزند که میتواند بهتر تشنگی را برطرف کند. همچنین همراه با غذا آب خوردن خیلی مضر است و باعث سوءهاضمه میشود. یکی از علل بروز کبد چرب و تجمع چربی در کبد مصرف بلافاصله آب بعد از غذا است, مخصوصا اگر آب بسیار سرد باشد چرا که هضم غذا مختل میشود و کبد توانایی کارش کاهش پیدا میکند. همچنین نوشیدن آب سرد بعد از غذاهای گرم, ترشیها, شیرینیها و بعد از حمام به شدت مضر است.
روی همخوری و فعالیت شدید بعد از غذا ممنوع!
فعالیت شدید بعد از غذا خوردن و روی هم خوری به مروز زمان موجب بروز مشکلات مفصلی, کبدی و قلبی در افراد میشود چرا که حرکت شدید سیسم هوشمند بدن را دچار اختلال میکند و در هضم غذا نقص بروز پیدا میکند.
فرض کنید که غذای مفصلی خوردید. در حالت عادی خون زیادی به سمت دستگاه گوارش شما هجوم میآورد تا اسید و آنزیمهای لازم را برای گوارش و جذب غذا تامین کند.
حالا بعد از خوردن غذای مفصل؛ شما مشغول کاری میشوید یا دسته جمعی "گرگم به هوا" بازی میکنید یا اینکه شروع به انجام کارهای روزانهتان میکنید مثلاً خانمها جارو برقی میکشند یا اینکه مردان بعد از خوردن سریع غذا به دنبال انجام کارهای خود به قول معروف میدوند بدون توجه به غذایی که خوردند و حتی بدون توجه به معدهای که مشغول فعالیت و هضم غذاست، درحالیکه بعد از غذا باید توجه کافی به حالات معده داشت چرا که فعالیت شدید بعد از غذا خود مشکلات زیادی بروز میدهد.
با یک مثال بهتر میتوان این موضوع را برایتان میتوان روشن کرد: غذای مفصلی خوردید و معده مشغول فعالیت و هضم غذاست و توجه سیستم گردش خون به سمت معده است، در این زمان دوستان از شما دعوت میکنند تا یک "گرگم به هوای" دسته جمعی بازی کنید یا هر بازی دیگر! مغز شما خونی را که باید به طرف معده میرفت, به سمت اندامهای شما هدایت میکند.
به علاوه از آنجا که حفظ تعادل برای حرکات بسیار مهم است, مغز شما هم خون بیشتری طلب میکند تا بتواند تعادل شما را حفظ کند تا به در و دیوار نخورید؛ خوب حالا معدهای داریم که هضم آن متوقف شده است و پر از غذاست و بدون آنزیم و اسیدی که غذا را هضم کند و در نهایت غذا در معده فاسد میشود.
وقتی که بازی شما تمام میشود و سرجایتان مینشینید, دوباره توجه خون به سمت معده میرود و غذایی که در اثر حرکت و عدم توجه سیستم خونی فاسد شده است را مشغول هضم میکند. به علاوه اسیدهای محافظت کننده از معده که همان مخاط معده نامیده میشود, در حین بازی به معده ترشح نشده است. بنابراین اولین مسئلهای که اتفاق میافتد دل درد است. البته ناگفته نماند قدم زدن آن هم چند قدم به هضم بهتر کمک میکند ولی حرکات شدید بعد از غذا خوردن به معده آسیب وارد میکند.
یادمان باشد که خوردن غذا با معده پُر بسیار مضر است به عنوان مثال دوست شما ساعت 2 بعد ازظهر به منزل شما میآید ولی قبل از آمدن به خانه شما جای دیگری غذای مفصلی خورده است و حالا شما هم یک سفره رنگین پهن کردید و اصرار میکنید (بیا یه لقمه بزن). درحالیکه افراد باید بتوانند با این تعارفات مقابله کنند چرا که این تعارفات به بدن آسیب وارد میکند.
منبع/تسنیم