پایگاه خبری عصرجهان-کمبود خواب چه بلایی سر بدنمان می آورد؟

1. کاهش میل جنسی و قدرت باروری ت باروری
2. خستگی ذهنی
3. افزایش احتمال سکته مغزی و قلبی
4. کاهش تمرکز
5. پایین آمدن سطح خلاقیت و کارایی
6. عدم توانایی درست در قضاوت درست و تصمیم گیری
7. فراموش کار شدن
8. زودتر خشمگین یا غمگین شدن
9. افسردگی
10. افزایش احتمال چاقی و اضافه وزن
11. افزایش فشارخون
12. ضعف سیستم ایمنی
13. کاهش قدرت مقابله با استرس